セラミド量を増やすなら『ナイアシンアミド』
毛穴の開き＆角栓バリア機能が大事だ！！それこそ美肌の近道だ！！
バリア機能は細胞間脂質の質なのでセラミドだ！！
とかゆー感じで結構まえから「セラミド生成促進」に関して発信しますね♡
といいつつ具体的に書いてなかった私です、すんません。もう詐欺やんレベル。
ということで、
セラミド生成促進のエビデンスのある成分
今日はナイアシンアミドについて～！
（カテゴリ悩ましい…一応「毛穴」にしてますけど何がいいかな…）
ビタミンB群の一種で、ビタミンB3やニコチン酸アミドとも呼ばれます。
高価な商品に入ってて、意外と自分で手に入れられるものって多い。
ナイアシンアミドもその一つで。
これって『医薬部外品』に有効成分として配合できる成分で、
つまり…
効果出ますよ！！
てこと。
私が調べた中では２％の配合濃度から肌のセラミド生成に寄与するデータがありました。
メラニン生成抑制に関しては5％配合で結構顕著な効果が出ていました。
エビデンス大事。
有効濃度大事。
です、はい。
ナイアシンアミドの大きく謳われている効果は以下
１、セラミド生成促進
２、メラニン生成抑制
３、コラーゲン生成促進
４．抗炎症
５．皮脂分泌抑制
なので、
シワに効く
シミに効く
毛穴ケアに効く
（真皮層からのハリ＆角質層がふっくらすることにより＋皮脂分泌抑制）
ニキビに効く
と、言われています。
Diorの化粧水とかはナイアシンアミド配合品のがあるんですけど、
それこそナイアシンアミド配合推しの商品で、お値段
175 mL ￥7,590
楽天でも手に入るけど高い…
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/209f8dbb.03266637.209f8dbc.a3bf4290/?me_id=1303470&item_id=10029962&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fg-plus%2Fcabinet%2Fkaigaiburando1%2Fdior01%2Fgdior0542.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
もちろん濃度は明確には不明なのが市販品に多いので、これも一体何パーセントかは不明。
で、あればコレの方がリーズナブルで濃度明確で良いと思います。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/209f8e01.23ccc10e.209f8e02.d454fe5d/?me_id=1314203&item_id=10000458&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fnenrin-lab%2Fcabinet%2Fsensitive%2Fnico%2Fniconai_main2.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
私が見つけて購入しようと思ったのはこれです。
『The Ordinaryナイアシンアミド10% + 亜鉛1% ハイストレングス ビタミン＆ミネラル ブレミッシュ フォーミュラ 30ml』
カナダ発のスキンケアブランドで、
成分＆濃度明確（しかも高濃度）＆安い
最高。
上のリンクのショップだと送料が、9000円以上買わないと無料にならないので
アマゾンや楽天でお手軽に買うのもありと思います。
 | 【The Ordinary】ジオーディナリー ナイアシンアミド10％＋ジンク1% Niacinamide 10% Zinc 1% 60ml / ガラクトミセス コスパ最高のカナダコスメ(大容量) 価格:2,480円 |
ナイアシンアミド使用時の注意点は、ビタミンCを不活性にしてしまうとゆーところ。ビタミンC配合（ビタミンC誘導体然り）に混ぜたり、直前直後にビタミンC系のアイテム使うのは適してません🙅♀️
ということで、試す価値アリ。
今は夏場なので美白目的で購入してもいいと思います。
結構美白謳って販売されている商品が多いので、効果実感しやすいのだと思います。
個人的には、セラミド生成促進推しです。
８～１２週間で数値的に効果現れたエビデンスが多かった。
確実に効果検証したい場合
疑似セラミド配合されている化粧水使っている人は、
それを使うのを辞めて、
「疑似セラミド配合されてない化粧水＋ナイアシンアミド」を3か月強試して
自分の肌の保水力の変化を見るのが良い思います。
私は今テラスキン試しているので混ぜるべきでないなーと思って…
買ったくせに使えていない状況で、ブログに書くのが遅くなってしまったのです。
旦那もここ最近半顔テラスキン始めたので…ｗ
どうしようかな。
もう半顔をナイアシンアミドするか…(笑)
という状況。
ほなほな最後まで読んでくれて、ありがとうございます🙌💖
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